“Si no das un paso adelante, siempre estarás en el mismo lugar” (Nora Roberts)


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¿Ir al psicólogo? ¿Me decido  acudir a terapia?¿Cómo será?¿Me sentiré a gusto?¿Cómo contarle a un desconocido lo qué me pasa?¿Podrá realmente ayudarme?
Quizás muchos de vosotros os sintáis identificados con tales interrogantes y seguro que habréis dedicado un tiempo en la búsqueda de por qué me está pasando esto y si alguien podría ayudarme.

Todos en algún momento de nuestra vida hemos necesitado o necesitaremos ayuda, puesto que es inherente al ser humano: la búsqueda del apoyo o el intento de solucionar lo que nos duele, nos incomoda o nos aleja de nuestra felicidad.

¿Y por qué no soy capaz de solucionarlo solo? 

 Ninguno de nosotros nacemos con las herramientas suficientes para saber resolver todas las situaciones con las que nos tenemos que enfrentar en la vida, puesto que nos sentimos tan inmersos en el problema que ya no podemos valorar qué es lo que nos pasa o qué hacer para solucionarlo.


Por ello la importancia de acudir a un profesional, alguien externo, que desde el máximo rigor científico, utilizando técnicas contrastadas y avaladas por la comunidad científica, sea capaz de ofrecerte: escucha, recogimiento, evaluación, explicación del problema, tratamiento adecuado; en un ambiente acogedor  donde el único protagonista seas tú en todo el proceso de cambio.

Silvia Fernández Bernárdez